Outono-inverno e pele madura: 9 dicas de cuidados nas estações

O outono chegou há menos de uma semana e um dos orgãos que mais sofrem com a mudança de clima é a pele. Especialmente a pele madura, que necessita de tratamentos ainda mais específicos. Ou seja, depois de se acostumar com o calor e a umidade do verão, o outono é um momento de transição até a chegada do inverno, que trará ar ainda mais frio e seco.

De acordo com a dermatologista Gabriela Aseka, da marca Ask Dermacosméticos e da clínica estética Aseka, sediada em Maringá, Paraná, com o início do inverno, a pele produz menos óleo, o que pode enfraquecer a barreira cutânea e aumentar a sensibilidade, reduzindo a produção de sebo. “Mesmo com o uso de protetor solar, os danos dos raios ultravioletas do verão podem continuar a afetar a pele, causando hiperpigmentação e envelhecimento prematuro”, afirmou a médica.

O “Elas no Tapete Vermelho” fez 9 perguntas à médica, cuja paixão pela estética começou observando sua mãe Creusa Aseka, que sempre trabalhou com várias marcas de renome nacional e que recebeu muitos prêmios como maior vendedora de cosméticos do Brasil. A paixão pelo setor fez com que a família lançasse em 2023 a marca Ask, que preza pela alta porcentagem do uso de ativos naturais, é cruelty free (sem teste em animais) e trabalha dentro de patamares de sustentabilidade, como o tratamento e reúso da água usada na criação de suas linhas. Confira as respostas da médica e de sua equipe.

1 – Como cuidar da pele durante o outono, estação de transição das estações mais quente e mais fria.

• De acordo com a dermatologista Gabriela Aseka, é primordial usar hidratantes ricos em ácido hialurônico, ceramidas e glicerina para reter a umidade e proteger a pele.
• Para promover a limpeza da pele, o ideal, segundo a médica, é usar limpadores suaves que não removam os lipídios naturais.
• Mesmo no inverno, é importante usar protetor solar com FPS alto para proteger contra os raios UV, que incidem mesmo na estação mais fria.
• Outra dica da profissional é manter a hidrataçãoo interna, ingerindo bastante água e consumindo alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3.

2 – Existe uma estação mais prejudicial às peles maduras?

Embora todas as estações possam apresentar desafios, o inverno é particularmente desafiador para a pele madura devido ao ar seco e frio, que pode causar ressecamento e sensibilidade. No verão, de acordo com a médica Gabriela, embora o verão possa ser prejudicial devido à exposição solar intensa, que pode causar envelhecimento prematuro e câncer na região, a pele tende a ser mais oleosa, o que pode ajudar a manter a hidratação em algum nível. Já durante a primavera e outono são mais suaves para a pele, com temperaturas mais amenas e umidade mais estável.

3 – Há diferenças entre peles maduras negras, morenas e bem claras? Se sim, quais os cuidados para cada uma em cada estação do ano e principalmente no outono-inverno?

Existem diferenças significativas entre peles maduras negras, morenas e claras, especialmente em termos de sensibilidade, reação ao sol e necessidades de hidratação. Veja algumas das principais diferenças e cuidados recomendados pela médica para cada tipo de pele madura em cada estação, com foco no outono-inverno:

• Peles Negras (Tipo VI da Escala Fitzpatrick): Possuem mais melanina, o que oferece proteção natural contra danos UV, mas também podem ser mais propensas à perda de umidade e hiperpigmentação.
• Peles Morenas (Tipos IV e V da Escala Fitzpatrick): Têm uma boa proteção solar natural, mas ainda precisam de cuidados para evitar hiperpigmentação e manter a hidratação.
• Peles Claras (Tipos I e II da Escala Fitzpatrick): São mais sensíveis ao sol e propensas a queimaduras, necessitando de proteção solar intensa.

Cuidados para Cada Tipo de Pele nas Estações

Outono e Inverno

Peles Negras

• Hidratação Intensiva: Use produtos ricos em hidratação como ácido hialurônico para combater a secura.
• Proteção Solar: Apesar da menor exposição solar, continue usando protetor solar para evitar hiperpigmentação.
• Umidificadores: Utilize um umidificador para manter o ambiente mais úmido e proteger a pele do ressecamento.

Peles Morenas

• Hidratação Equilibrada: Opte por produtos que mantenham a hidratação sem sobrecarregar a pele, como óleos leves e cremes hidratantes.
• Proteção Solar: Mantenha a proteção solar diária para evitar hiperpigmentação.
• Cuidados Gerais: Evite produtos abrasivos e mantenha uma rotina de limpeza suave.

Peles Claras

• Hidratação Profunda: Use produtos ricos em ceramidas, niacinamida e squalane para reforçar a barreira cutânea.
• Proteção Solar: Continue usando protetor solar com FPS alto, mesmo em dias nublados.
• Cuidados Gerais: Evite banhos quentes e prolongados, e mantenha uma rotina de limpeza suave para evitar a perda de lipídios naturais.

Primavera e Verão

• Peles Negras: Mantenha a hidratação, mas use produtos mais leves. Continue com a proteção solar para evitar hiperpigmentação.
• Peles Morenas: Aumente a proteção solar e mantenha a hidratação adequada para evitar ressecamento.
• Peles Claras: Use protetor solar com FPS alto e reaplique frequentemente para evitar queimaduras solares.

  

4 – Além de produtos aplicados, quais os outros cuidados que uma pessoa madura deve ter com a pele?

Roupas protetoras: Usar roupas que cubram a pele, como chapéus e luvas, especialmente em horários de pico solar.

Ingestão adequada de água: Beber pelo menos 2 litros de água por dia para manter a pele hidratada por dentro.

Alimentação equilibrada: Consumir alimentos ricos em antioxidantes, como frutas, vegetais e nozes, para ajudar a proteger a pele contra danos oxidativos.

Sono adequado: Dormir cerca de 8 horas por noite para ajudar na renovação celular e reparo da pele.

Exercícios físicos: Praticar atividades físicas regulares para melhorar a circulação sanguínea e reduzir o estresse

Evitar o tabagismo: Parar de fumar, pois o tabagismo acelera o envelhecimento da pele

5 – O que deve ter um produto (creme, sérum etc.) específico para pele madura? Como usar tais produtos no skincare diário?

Produtos específicos para pele madura devem conter ingredientes que ajudem a combater os sinais do envelhecimento, como rugas, perda de elasticidade e desidratação.

Ingredientes Essenciais para Pele Madura

• Retinol: Derivado da vitamina A, ajuda a estimular a renovação celular, reduzindo rugas e hiperpigmentação.
• Peptídeos: Aminoácidos que ajudam a aumentar a produção de colágeno, melhorando a firmeza da pele.
• Niacinamida: Forma de vitamina B3 que ajuda a uniformizar o tom da pele, reduzir hiperpigmentação e acalmar a inflamação.
• Ácido Hialurônico: Hidratante potente que ajuda a reter a umidade na pele, melhorando a aparência de rugas finas.
• Antioxidantes (como vitamina C e E): Protegem a pele contra danos oxidativos, ajudando a prevenir rugas e hiperpigmentação.

6 – Como usar esses produtos no skincare diário

Manhã

1. Limpeza: Use um limpador suave para remover impurezas sem ressecar a pele.
2. Tônico: Aplique um tônico hidratante para equilibrar o pH da pele.
3. Sérum: Aplique um sérum com vitamina C ou niacinamida para ajudar a uniformizar o tom da pele e proteger contra danos ambientais.
4. Creme Hidratante Diurno: Use um creme leve com hialurônico e ceramidas para hidratar e proteger a pele.
5. Protetor Solar: Aplique um protetor solar com FPS alto para proteger contra danos UV.

Noite

1. Limpeza: Repita o processo de limpeza da manhã.
2. Tônico: Aplique o tônico novamente para preparar a pele para os produtos subsequentes.
3. Sérum: Use um sérum com retinol ou peptídeos para estimular a renovação celular e melhorar a firmeza da pele.
4. Creme Noturno: Aplique um creme rico em hialurônico e ceramidas para hidratar e reparar a pele durante o sono.
5. Creme para Olhos: Aplique um creme para olhos para reduzir olheiras e rugas ao redor dos olhos.

7 – Esse procedimento muda de acordo com a idade de cada mulher?

Sim, os procedimentos e cuidados com a pele mudam de acordo com a idade de cada mulher, pois na medida que a pele envelhece, surgem novos desafios e necessidades específicas

Em todas as idades

• Proteção Solar: Em todas as idades, a proteção solar é crucial para prevenir danos UVA e UVB e envelhecimento prematuro.
• Hidratação: Manter a pele hidratada é essencial em qualquer faixa etária para manter a elasticidade e aparência saudável.

40 e 50 anos

• Cuidados com a pele: Nesta faixa etária, a pele começa a perder elasticidade e colágeno, tornando-se mais seca e propensa a rugas. Produtos com peptídeos, niacinamida e hialurônico são recomendados para hidratar e melhorar a aparência da pele.
• Procedimentos Cosméticos: Tratamentos como preenchimento, botox e lasers podem ser usados para combater rugas e perda de volume facial.

60 anos e mais

• Cuidados com a Pele: A pele nesta faixa etária é ainda mais fina e seca, com perda significativa de colágeno e elastina. Produtos ricos em ceramidas e óleos vegetais ajudam a hidratar e proteger a pele.
• Procedimentos cosméticos como os ditos acima.

8 – Uma pele é considerada madura a partir de que idade?

Os primeiros sinais de envelhecimento podem começar a aparecer já a partir dos 25 anos, quando a produção de colágeno começa a diminuir. Não existe uma idade específica para que a pele seja considerada madura, mas geralmente é associada à faixa etária entre 40 e 50 anos. Nesse período, especialmente nas mulheres, a menopausa pode acelerar as mudanças na pele, como a perda de elasticidade e a diminuição da produção de colágeno e elastina

A definição de pele madura não é estritamente baseada na idade, mas também em fatores como estilo de vida, exposição solar e alterações hormonais. A pele pode ser considerada madura quando apresenta sinais visíveis de envelhecimento, como rugas, flacidez e perda de hidratação.

9 – Há algum segredo para manter o viço da pele com o passar dos anos?

1. Hidratação Adequada

• Líquidos: Beber bastante água ao longo do dia ajuda a manter a pele hidratada por dentro.
• Externamente: Use hidratantes adequados ao seu tipo de pele, aplicando-os generosamente após o banho, quando a pele está mais receptiva

2. Alimentação Equilibrada

• Consuma alimentos ricos em antioxidantes, como frutas, vegetais, nozes e peixes, que ajudam a proteger a pele contra danos oxidativos

3. Proteção Solar

• Use protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados, para evitar danos UV e envelhecimento prematuro

4. Limpeza e Tonificação

• Limpe a pele duas vezes ao dia com produtos suaves e use um tônico para equilibrar o pH da pele

5. Esfoliação Regular

• Faça esfoliações suaves semanalmente para remover células mortas e revelar uma pele mais radiante

6. Sono Adequado e Gerenciamento do Estresse

• Dormir bem e gerenciar o estresse são cruciais para a saúde da pele, pois ajudam na regeneração celular e reduzem inflamações

7. Tratamentos Específicos

• Tratamentos como bioestimuladores de colágeno ou retinol ou principalmente. fotona para melhorar a qualidade e firmeza da pele, sob orientação médica