Cabelo caindo é um pesadelo! Você acorda de manhã e lá estão vários fios soltos no travesseiro. Você se penteia e a escova fica repleta de cabelo – sem falar o chão… No chuveiro, depois de lavar a cabeça, a cena se repete. Pânico!
Às vezes, tudo não passa de uma troca natural de fios – a gente perde cerca de 100 fios por dia. Mas há situações em que a queda pode realmente ser sinal de algum problema. Veja algumas situações que podem fazer o cabelo cair. Se você se identificar em mais de um deles – e a queda persistir – o ideal é procurar um especialista para começar um tratamento.
Cabelo caindo? Confira 6 situações que podem provocar o problema:
1. Você anda muito estressada
Sim, o stress pode estar fazendo você perder não só a cabeça… É comum em fases assim os fios ficarem enfraquecidos e caírem. Para evitar isso, combata o stress procurando atividades que ajudem você a relaxar e acalmar.
2. Você faz escova todos os dias
Não dá pra fingir que nada está acontecendo. Todo aquele calor do secador, somado à tração que a escova faz enquanto enrola e alisa as mechas — vai fragilizando os fios. A solução: diminuir o máximo possível o uso de secador, chapinha ou babyliss, e evitar prender os fios em rabo de cavalo, coque ou trança muito apertados (quanto menos tração, melhor).
3. Você anda pulando refeições
Você acha que assim vai perder quilos mas, na verdade, está perdendo nutrientes! Então, nem adianta ficar surpresa se começar a perder cabelo também. Você já está careca de saber (com o perdão do trocadilho), que nutrientes como biotina, ferro e zinco são fundamentais para a saúde do cabelo. Se começar a diminuir muito o consumo de alimentos ricos em nutrientes, os fios vão cair mesmo. Mulher, coma direito!
